Sie möchten Ihrem Rücken etwas Gutes tun und wieder schmerzfrei, beweglich und aufrecht durchs Leben gehen?
Dann sollten Sie sich Zeit für dieses Training nehmen. Schon mit einfachen Übungen erreichen Sie viel. In diesem Übungsprogramm stärken wir unsere Muskeln, welche speziell für die Rückenstabilisation notwendig sind. Sie fühlen sich rundum kräftiger und werden wieder zu mehr Bewegung im Alltag motiviert.
Dieser Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.
Termine im Semester 2023/24
Rückenfit mit Stretching, ganzjährig im HAPPYLAND, Klosterneuburg jeden
Freitag, 10.00 - 11.00 Uhr
und
Montag, 19.00 - 20.00 Uhr
Anmeldungen direkt online über das Happyland oder an der Kassa telefonisch
Weiters an der VHS Klosterneuburg:
Babenbergerhalle, Klosterneuburg, Rathausplatz, Caretta Saal 1. Stock
Dienstag, 10:00 - 11:00 Uhr (13 x pro Semester)
Beginn: 3.10.2023
Anmeldungen direkt bei der VHS Klosterneuburg online oder im Büro telefonisch.
Diese Kurse stehen im Kursprogramm der VHS.
Einzelstunden jederzeit nach persönlicher Vereinbarung möglich
Einzelstunde, 60 Minuten € 60,-- (in Klosterneuburg)
Bei Absage von Privat-Trainingsstunden bis 2 Tage vorher und Vereinbarung eines Ersatztermins keine Gebühr. Ansonsten ist eine Stornogebühr in Höhe des gesamten Stundensatzes fällig.
Kontakt
Karin Alper
Tel. 0676/320 22 18
E-Mail: karin.alper@gmail.com