Sie möchten Ihrem Rücken etwas Gutes tun und wieder schmerzfrei, beweglich und aufrecht durchs Leben gehen?

Dann sollten Sie sich Zeit für dieses Training nehmen. Schon mit einfachen Übungen erreichen Sie viel. In diesem Übungsprogramm stärken wir  unsere Muskeln, welche speziell für die Rückenstabilisation notwendig sind. Sie fühlen sich rundum kräftiger und werden wieder zu mehr Bewegung im Alltag motiviert.

Dieser Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.

Rückenfit mit Stretching, ganzjährig jeden

Freitag, 10:00 - 11:00 Uhr im Happyland Klosterneuburg, In der Au

Anmeldungen dirket online über das Happyland oder an der Kassa

Oktober  2022 - Juni 2023  (13 x pro Semester, VHS Klosterneuburg)

 Vormittag:

Babenbergerhalle, Klosterneuburg, Rathausplatz, Caretta Saal 1. Stock

Dienstag, 10:00 - 11:00 Uhr

Beginn: 4.10.2022

Abend:

Volksschule, Klosterneuburg-  Anton Bruckner-Gasse, Turnsaal

Montag, 18:00 - 19:15 Uhr 

Beginn: 3.10.2022

Anmeldungen direkt bei mir oder bei der VHS Klosterneuburg.

Diese Kurse stehen im Kursprogramm der VHS. 

Einzelstunden jederzeit nach persönlicher Vereinbarung möglich

Einzelstunde, 60 Minuten                                 €  60,-- (in Klosterneuburg)

Bei Absage von Privat-Trainingsstunden bis 2 Tage vorher und Vereinbarung eines Ersatztermins keine Gebühr. Ansonsten ist eine Stornogebühr in Höhe des gesamten Stundensatzes fällig.

Kontakt

Karin Alper

Tel. 0676/320 22 18

E-Mail: karin.alper@gmail.com