Nordic Walking

Nordic Walking  ganzjährig im Raum Klosterneuburg & 

St. Andrä-Wördern

Dieses Ausdauertraining in der Natur ist für alle bestimmt, welche Ihr Herz-Kreislaufsystem stärken möchten.

Bei flottem Gehen, mit oder ohne Nordic Walking-Stöcke, wird die Fettverbrennung angeregt und ebenso die Beweglichkeit im Rumpf durch stabilisierende und kräftigende Übungen aufgebaut. Angenehme Stretching-Übungen beenden jede Walking-Einheit.  Eine willkommene Alternative in einer kommunikativen, netten, gemischten Kleingruppe (max. 10 Personen).

Für dieses Training sind keine Vorkenntnisse nötig. Es ist für Damen und Herren jeden Alters geeignet.

Für Walking-EinsteigerInnen kann ein persönliches Training, One to One,  zur Einschulung vorher gebucht werden. Bitte vereinbaren Sie dazu Ihren Wunschtermin (Termine Samstag und Sonntag auch möglich).

Leihstöcke zum Ausprobieren stehen zur Verfügung.

Nordic Walking Termine 2023:

Nordic Walking findet ganzjährig jeden

1.) Mittwoch von     10 - 11:30 Uhr 

2.) Donnerstag von 10 - 11:30 Uhr  

3.) Ab Montag 12. Juni 2023 (Abendtermin nur Juni - Okt.)

    abends 18:30 - 20:00 Uhr 

Die Trainingsgruppe ist für Damen und Herren jeden Alters geeignet. Die Walkingrunden finden in hügeligem (Mi)  und flachen Gelände (Do) statt. Extreme Steigungen werden vermieden.

Gruppeneinzelstunde                                         17,--

Schnuppern (einmalig)                                       12,--

Einzel-Trainingsstunde 90 Min.                          75,--

Bei Absage von Privat-Trainingsstunden bis 2 Tage vorher und Vereinbarung eines Ersatztermins keine Gebühr. Ansonsten ist eine Stornogebühr in Höhe des gesamten Kursbeitrags fällig.

Einstieg jederzeit für jedes Alter möglich. 

Treffpunkt ist variabel. Es werden verschiedene Strecken im Raum Klosterneuburg/Kritzendorf/Weidling usw. angeboten.

Abwechslung ist garantiert. Nebenbei lernt man seine Umgebung noch besser kennen und erfreut sich an den schönen Plätzen in unserer Heimat.

Treffpunkt  wird bei vorheriger telefonischer  Anmeldung bekanntgegeben.

Sollten Sie keinen eigenen PKW besitzen, stehen Mitfahrgelegenheiten zur Verfügung.

Kommen Sie einmal unverbindlich zu einem Schnuppertraining!

Ich freue mich über neue TeilnehmerInnen.

Sie sind jederzeit herzlich Willkommen!

Kontakt

Karin Alper

Tel. 0676/320 22 18

E-Mail: karin.alper@gmail.com